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運動

こんにちは 真里







運動不足解消のために、ここ1カ月程まえから、スポーツセンターへエアロとピラティスしに通っております



かなえさんと私は、張り切ってパスポートを購入しました



去年もこの時期に、張り切って蛍光のスニーカーを買って、行ったのですが、三日坊主だったので、今年は、少し気合いを入れてやっております



激しくエアロで動いた後のピラティスの流れなので、



筋肉もしっかりほぐれる感じで、とても気持ち良いです



インナーマッスルをしっかり鍛えますね



行ってよかったと毎回思います



スポーツ後のごはんが、また美味しくいただけてしまうので、これまた、良いのか悪いのか



何にも考えず、無になるので、こんな時間も大切だなぁ~とおもいます



気になったかたは、是非一緒に体を動かしてみませんか



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