エアシルクヨガ

こんにちは～

暖かかったり、キューっと寒くなったり・・・まさに寒暖差が激しい今日この頃・・・皆様体調崩していないでしょうか??

もう明日から12月・・・今年も残りわずかとなりました。
先週、先々週とどうしたかと思うくらい静かな予約状況でした

が、師走ということもあって、来月はもうちょこちょこ予約をいただきまして、特に週末土日は中々予約が取りづらくなってきております。
ご予定がわかり次第お早目に連絡をいただけると嬉しいです

只今、一人で営業していますので、予約が取れなかったりでご迷惑おかけしておりますが、全力で年末頑張りますので、どうぞ宜しくお願いいたします

少しでも沢山のお客様をさせていただくためには、先ずは体力作りです。
で、最近は体幹トレーニングに行ったり、数か月前からはエアシルクヨガ(ハンモックヨガともいう)を始めました

最初は怖かったり、変なところに力が入って全身筋肉痛になったり・・・・中でも逆さまになることが、1番のアンチエイジングだったりするので、シルクヨガでは欠かせないポーズなのですが、やっぱり最初は怖くて・・・・・

でも～もう4回目ともなると、結構出来るようになってきました

お見苦しいですがチラッと見てください


この赤いのが私です(笑)
これは2回目の時の写真。


そしてこの上のグレーのは4回目の逆さの私。違い分かります？？少し余裕が出てませんか？？？

逆さになった後は内臓も元の位置に戻ったり、最初は頭がくらくらしたものの、後にはスッキリ
顔もリフトアップされた感じになり顔色もとっても良くなります

これはもう結構はまっちゃいますよ～

最近金沢でも何ヶ所かされている所が増えたので、機会があったらぜひトライしてみて下さいね
楽しいですよ～～～～～～