運動

こんにちは 真里

運動不足解消のために、ここ１カ月程まえから、スポーツセンターへエアロとピラティスしに通っております

かなえさんと私は、張り切ってパスポートを購入しました

去年もこの時期に、張り切って蛍光のスニーカーを買って、行ったのですが、三日坊主だったので、今年は、少し気合いを入れてやっております

激しくエアロで動いた後のピラティスの流れなので、

筋肉もしっかりほぐれる感じで、とても気持ち良いです

インナーマッスルをしっかり鍛えますね

行ってよかったと毎回思います

スポーツ後のごはんが、また美味しくいただけてしまうので、これまた、良いのか悪いのか

何にも考えず、無になるので、こんな時間も大切だなぁ~とおもいます

気になったかたは、是非一緒に体を動かしてみませんか